Роль: 37 — спортивный врач. Какие вопросы вы найдете ответами в тексте: — Как понять, что тренировки ребёнка создают риск микроповреждений, а не помогают развитию? — Какие простые упражнения снижают вероятность травм и одновременно улучшают технику? — Насколько важен сон и питание для детей 8–14 лет, которые занимаются футболом регулярно? — Что делать, если ребёнок…

  Вы пришли на тренировку ребёнка в Академию им. Ю.В. Гаврилова, следите за результатами и хотите, чтобы спортивный путь был долгим и безопасным. Слишком часто дети устают не потому, что они «ленивые», а потому, что их организм посылает сигналы перегрузки — и эти сигналы важно вовремя распознать и правильно интерпретировать. Я — врач, который работает…

— Кто говорит: спортивный врач Академии по футболу им. Ю.В.Гаврилова. — Тема: влияние сна и режима дня на технику, внимание и восстановление детей 4–14 лет. — Ключевые вопросы, на которые вы получите ответы: — Как понять, что ребёнку не хватает сна для эффективных тренировок? — Чем отличаются потребности в сне у 6‑, 10‑ и 14‑летних…

— Кто пишет: спортивный врач Академии по футболу им. Ю.В. Гаврилова. — В фокусе: дети и подростки 8–14 лет, их родители и тренеры в Москве, Балашихе, Сарапле и других городах региона. Вопросы, на которые вы получите практичные ответы: 1. Как понять, что у ребёнка начался скачок роста и что это значит для тренировок? 2. Какие…

  — Как понять, что усталость после тренировки — это нормально, а не признак травмы? — Что можно и нужно делать дома, чтобы ребёнок быстрее восстановился и не потерял мотивацию? — Какой простой ежедневный ритуал подойдёт для детей 4–14 лет? — Чем отличается восстановление у дошкольника и у подростка? — Когда нужно обращаться к врачу,…

Кто я: спортивный врач, который лечит и сопровождает детей и подростков в Академии по футболу им. Ю.В. Гаврилова. Работаю с командами в Москве, на тренировочных базах рядом с МФТИ, возил команды на турниры в Балашиху и в Саранск. Каждый сезон вижу одни и те же вопросы от тренеров и родителей — поэтому делюсь проверенной информацией…

В условиях жесткого цейтнота, когда дедлайны горят, а объем необработанных данных давит психологически, важно грамотно распределить свои ресурсы. Многие студенты приходят к выводу, что попытка сделать абсолютно все в одиночку — от глубокого анализа до технического оформления сносок — не всегда является эффективной стратегией. Качественное написание ВКР на заказ позволяет делегировать наиболее рутинные или сложные…

— Ты замечаешь, что ребёнок стал капризным после тренировки, но при этом продолжает ходить на поле? — Ребёнок жалуется на небольшую боль в колене или голеностопе, которая проходит после разминки — это нормально? — Как отличить временную усталость от начинающейся хронической травмы? — Что делать при долгих поездках на турниры в Балашиху или Саранск: как…

Почему 10 минут после тренировки решают многое Ты часто слышишь про силовые занятия, тактику и контроль мотивации. Но иногда самые большие выигрыши скрываются в мелочах — в тех 10–15 минутах сразу после тренировки. Работая в московских условиях — от утренних занятий на базе Академии им. Ю.В. Гаврилова до выездов на турниры в Балашиху или поездок…

Когда ваш ребёнок впервые становится частью мира футбола, это не просто спортивное увлечение, а увлекательное путешествие, полное эмоций, новых знакомых и, конечно, тренировок. В роли родителя юного футболиста важно не только наблюдать за его прогрессом, но и активно участвовать в этом процессе. Как помочь ребенку наслаждаться игрой и расти как спортсмену? Давайте погрузимся в мир…